一、不吃霉烂变质的食品及制品。
二、不吃腌制食品。
三、戒烟限酒：吸烟者尽早戒烟，不能戒除者，逐渐减少吸烟量，逐步戒烟。男性饮酒每日不超过30克，女性不超过15克。
四、饮食有节：吃饭不过饱，少食高脂肪食物，多食新鲜蔬菜和水果，增加粗粮比例。
五、室内环境卫生：注意室内通风，厨房安装抽油烟机或排风扇。
六、不滥用药物：如激素类药物、有细胞毒性的药物和大剂量的维生素E等。防止药物性致癌。不做不必要的放射性检查。
七、不用放射性的岩石和矿砂作为装潢建筑材料。房间装修后彻底通风散味后在居住。
八、母乳喂养，减低乳腺癌的发生。
九、坚持锻炼：加强身体锻炼，保持身体健康，培养积极乐观的态度，保持良好心态。
编辑：孙成伟
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